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Si vous avez une peur ou une phobie spécifique, vous n’êtes pas seul. Les phobies peuvent être légères, modérées ou graves. Les peurs et les phobies débilitantes peuvent vous empêcher de donner le meilleur de vous-même et de vivre une vie que vous appréciez. Mais vous n’êtes pas obligé de vivre de cette façon. Heureusement, […]

La douleur chronique est un problème complexe qui peut être difficile à traiter. Souvent, diverses approches sont nécessaires pour réduire la douleur, améliorer l’indépendance et vous aider à faire face à l’impact émotionnel. Nous examinerons ici la gestion de la douleur chronique et, en particulier, comment l’hypnose pour soulager la douleur peut aider. Qu’est-ce que

Le stress est quelque chose que nous ressentons lorsque nous nous sentons sous trop de pression et incapables d’y faire face. Il s’agit souvent d’une accumulation de petits facteurs de stress subtils, comme le stress lié au travail ou les soucis financiers, qui conduisent à un stress continu (ou chronique). Se sentir stressé pendant de

Connaissez-vous la chronophobie ou la peur du temps? Comment vivez-vous le temps ? Dans le moment présent ? Dans le futur ou dans le passé ? Parlons un peu de cette chronophobie ou la peur du temps en général. Tant de choses à faire et si peu de temps pour le faire Combien de fois

La timidité est un comportement acquis et un système de croyances créés généralement dans l’enfance, découlant de la peur du jugement et d’une faible estime de soi. Très souvent, l’étiquette « il/elle est timide » est donnée dans l’enfance et cela devient une identité que l’enfant (puis l’adulte) incarne. La timidité est très sous-estimée dans

Les traumatismes surviennent comme une réaction émotionnelle suite à un événement bouleversant. Sans intervention, le traumatisme peut entraîner le développement de problèmes à long terme et un syndrome de stress post-traumatique. Nous vous expliquons davantage les traumatismes dans cet article, la recherche de soutien et comment l’hypnose peut vous aider. Qu’est-ce qu’un traumatisme ? Lorsque

Sortir d’une relation narcissique pourrait être la chose la plus difficile que nous ayons jamais faite. Ce n’est que lorsque nous essayons de partir que nous réalisons le contrôle caché exercé par notre partenaire. S’efforcer toujours de plaire nous épuise. Ayant peur de nous défendre, le comportement de victime que nous trouvions autrefois répugnant chez

L’hypnothérapie pour les problèmes relationnels aide à aller à la racine des problèmes, à changer les comportements inutiles et à renforcer la confiance. Ici, nous explorons les différents problèmes relationnels pour lesquels l’hypnothérapie peut aider. Nous, les humains, sommes des êtres sociaux ; nous avons soif de connexion, d’intimité et de conversation. Il n’est donc peut-être

Comprendre le cycle du sommeil est indispensable pour comprendre les Problèmes de sommeil. Même si le sommeil peut sembler être une longue période d’inconscience, il est en réalité composé de plusieurs étapes différentes qui forment un cycle. Au sein de ce cycle, il existe deux types de sommeil : les mouvements oculaires rapides et les

La dépression, c’est lorsque vous êtes de mauvaise humeur pendant une longue période, ce qui rend difficile l’exécution de vos activités quotidiennes habituelles. La maladie peut vous affecter de différentes manières et peut être légère, grave ou intermédiaire. Le niveau de gravité dépendra de la mesure dans laquelle la dépression interfère avec votre vie. Il